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  1. 2010.05.19 당뇨병 증상과 당뇨병 치료법 (24)

당뇨병 증상과 당뇨병 치료법

당뇨병 증상과 당뇨병 치료법


당뇨병이란?
뇨에 포도당이 나온다고 해서 이름지어진 병으로 혈액속의 포도당 농도가 비정상적으로 높아서 생기는 질환이다. 수명의 발달과 의료과학기술의 발달에도 불구하고 사회, 경제적인 발전으로 환경적인 원인이 증가하면서 당뇨병 인구가 증가하는 추세다. 세계 인구의 5.6%,
우리나라 인구의 3%가 당뇨병 환자다.

혈중포도당의 비정상적인 상승 → 소변으로 배출

그렇다면 당뇨병의 원인에는 뭐가 있을까?
당뇨병의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인으로 나뉘는데, 유전적 요인으로 한 부모가 당뇨병 환자일 경우 자녀는 15%, 양 부모가 당뇨병 환자일 경우 자녀는 당뇨병 환자일 확률이 30%다. 환경적인 요인으로는 비만, 연령, 식생활 운동부족, 스트레스,  성별, 호르몬 분비, 감염증, 약물 복용, 외과적 수술 등의 다양한 원인으로 인하여 당뇨병이 발병할 수 있다.

당뇨병의 종류에는 인슐린 의존형, 인슐린 비의존형, 임신성 당뇨병 외에도 약물, 호르몬, 췌장염, 췌장암 등으로 인한 다양한 형태의 당뇨병이 존재한다.


당뇨병은 합병증이 더욱 더 무섭다.
당뇨병은 고 or 저혈당증(혼수),당뇨병성 케토산혈증 등의 급성합병증과 안과질환(시력감퇴, 당뇨병성 망막증 및 백내장, 근시, 시신경 위축 등), 신장 질환(요독증, 뇨단백, 부종), 신경 질환, 혈관성 질환, 심장질환 등의 만성 합병증을 유발하므로 더더욱 주의가 필요하다.


식이요법시 알코올, 탄산음료, 케잌, 초콜릿, 사탕 등을 삼가해야 하며, 녹색채소류는 자유롭게 섭취할 수 있다.


 인슐린 의존형 인슐린 비의존형 
 적절한 영양공급이 필수적. 총 섭취열량 감소가 필수적. 
 각 식사를 균등하게 배분. 체중감소 필수적.
 인슐린 주사와 맞게 식사. 활동정도에 따른 열량섭취 조절.


1. 어류, 육류군(고지방군)의 섭취는 가급적 제한한다.
2. 섬유소를 적절히 섭취한다.
3. 소금(염분)섭취를 줄인다.
4. 술은 피하는 것이 좋다.
5. 저울을 사용하여 눈대중을 익힌다.
6. 청량음료는 삼가한다.
7. 합병증이 없는 경우, 기름, 설탕을 뺀 나머지 조미료는 별로 제한 받지 않는다.
8. 외식시에는 한식 정식이나 비빔밥 등 고루 갖출 수 있는 식단을 선택한다.
9. 커피나 차는 설탕을 넣지 않는다.

운동요법을 실시할 경우에는 식후 30분~1시간 후에 30분 정도 전신을 사용하는 유산소 운동을 일일 2회식 주 3~5회 실시하는 것이 바람직하다. 또한 아래와 같은 주의사항을 꼭 명심해야 한다.

1. 저혈당의 위험이 있으므로 과도한 운동은 절대 금지한다.
2. 수시로 당뇨병 상태와 합병증 유무를 확인해야 한다.
3. 식사요법을 철저히 지켜야 한다.
4. 운동시 45분을 넘기지 말아야 한다.
5. 6개월~1년 간격으로 운동의 적합성 여부 검사를 실시하여야 한다.

아직 당뇨병에 대한 의식이 부족한 것 같습니다. 내 몸 아껴주는 건 나뿐이라는 말도 있잖습니까...^^
다들 건강 신경쓰세요^^

친구네 왔다가 예전글 갱신했어요...신경쓰지 않으셔도 됩니다...
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미자라지
☆잡동사니☆ 2010.05.19 06:46
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