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  1. 2010.07.31 약은 왜 꼭 ‘식후 30분’ 일까? (78)

약은 왜 꼭 ‘식후 30분’ 일까?

약은 왜 꼭 ‘식후 30분’ 일까?


약 드실 때 이런 경험 한번쯤은 해보신적 있지 않나요?

밥을 먹고 '식후 30분'이라는 약사의 주의사항을 지키기 위해 30분을 기다렸다 약을 복용했던 경우

'식전 30분'이라는 주의사항을 지키기 위해 약을 복용하고 30분이 언제 지나나 기다렸던 경우
이런 경험 있으셨던 분들은 <--먼저 한번 눌러주시겠어요?^^ㅋ



약국에서 약을 지을 때면 약사들이 말해주는 주의사항 중 가장 대표적인 내용이 바로 "식후 30분 뒤에 드세요."다.

어렸을 때부터 세뇌를 당할 정도로 숱하게 들어오다보니 어른이 되어서도 '식후 30분'이 무슨 꼭 지켜야만 하는, 지키지 않으면 큰일이 나는 불문율인것 마냥 생각을 하게 된다.

30분을 꼭 지키기위해 기다리다 약을 복용하는 것을 깜빡 잊는 경우도 자주 생긴다.

'약은 식사 30분 후에 꼭 먹어야만 하는 것일까?' 하는 궁금증이 들었다.


정답부터 말하자면 No다.

대부분의 약의 효능은 식사 전이나 후, 식사 중인 것과 상관이 없다고 한다.



그렇다면 약사들은 왜 '식후 30분'을 그렇게도 강조하는 걸까?

일정 시간대를 정해놓으면 약을 잊지않고 규칙적으로 복용하기에 수월하기 때문이라고 한다.

또한, 식후 30분 쯤이면 음식물이 아직 위장에 남아있어 위점막을 보호하므로 이때 약을 복용하면 속쓰림 등 위 점막에 대한 자극이 줄어든다고 한다.

이제 더이상 정확하게 식후 30분을 재기위해 시계를 볼 필요가 없다.

하지만 복용시간을 달리 정해야 하는 약도 있다. 골다공증치료제, 결핵약, 제산제 등 일부 약들은 복용시간이 다르다고 하니 주의하자.



우리가 약국에서 지불하는 약값에는 복약지도비도 포함이 되어있다고 하니 모르는 것이 있다면 약사분들께 여쭤보는 습관을 갖자.




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미자라지
☆황당경험☆ 2010.07.31 08:44
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