약은 왜 꼭 ‘식후 30분’ 일까?

약은 왜 꼭 ‘식후 30분’ 일까?


약 드실 때 이런 경험 한번쯤은 해보신적 있지 않나요?

밥을 먹고 '식후 30분'이라는 약사의 주의사항을 지키기 위해 30분을 기다렸다 약을 복용했던 경우

'식전 30분'이라는 주의사항을 지키기 위해 약을 복용하고 30분이 언제 지나나 기다렸던 경우
이런 경험 있으셨던 분들은 <--먼저 한번 눌러주시겠어요?^^ㅋ



약국에서 약을 지을 때면 약사들이 말해주는 주의사항 중 가장 대표적인 내용이 바로 "식후 30분 뒤에 드세요."다.

어렸을 때부터 세뇌를 당할 정도로 숱하게 들어오다보니 어른이 되어서도 '식후 30분'이 무슨 꼭 지켜야만 하는, 지키지 않으면 큰일이 나는 불문율인것 마냥 생각을 하게 된다.

30분을 꼭 지키기위해 기다리다 약을 복용하는 것을 깜빡 잊는 경우도 자주 생긴다.

'약은 식사 30분 후에 꼭 먹어야만 하는 것일까?' 하는 궁금증이 들었다.


정답부터 말하자면 No다.

대부분의 약의 효능은 식사 전이나 후, 식사 중인 것과 상관이 없다고 한다.



그렇다면 약사들은 왜 '식후 30분'을 그렇게도 강조하는 걸까?

일정 시간대를 정해놓으면 약을 잊지않고 규칙적으로 복용하기에 수월하기 때문이라고 한다.

또한, 식후 30분 쯤이면 음식물이 아직 위장에 남아있어 위점막을 보호하므로 이때 약을 복용하면 속쓰림 등 위 점막에 대한 자극이 줄어든다고 한다.

이제 더이상 정확하게 식후 30분을 재기위해 시계를 볼 필요가 없다.

하지만 복용시간을 달리 정해야 하는 약도 있다. 골다공증치료제, 결핵약, 제산제 등 일부 약들은 복용시간이 다르다고 하니 주의하자.



우리가 약국에서 지불하는 약값에는 복약지도비도 포함이 되어있다고 하니 모르는 것이 있다면 약사분들께 여쭤보는 습관을 갖자.




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미자라지
☆황당경험☆ 2010. 7. 31. 08:44

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  2. BlogIcon 리브 2010.07.31 15:48  수정/삭제  댓글쓰기

    30분 뒤에 먹자하고 항상 까먹더라구요ㅡ,ㅡ;;;;
    규칙적인 복용이 아니라 복용 망각이 된다라는...

  3. BlogIcon 추억속으로 2010.07.31 17:08  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘 읽고 갑니다.

  4. BlogIcon 털보작가 2010.07.31 17:14 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    어차피 뱃속에 들어가면 레미콘처럼 믹싱되는데 똑 같다는 생각을 하기도 했어요.

  5. BlogIcon 소춘풍 2010.07.31 19:05 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    밥이 같이 먹는 약이 되어버리니까, 텀을 둔다는~
    예전에 몸이 아파서, 약을 12알씩 먹은 적있었는데요..
    약이 밥인줄 알겠더라구요.. ㅋㅋ;;
    이제는, 비타민 먹어도 물을 한병 마셔야 한다능...
    물먹는 하마... <- 이걸로 이름 바꿔야할듯 ㅋㅋ

  6. BlogIcon 핑구야 날자 2010.07.31 22:39 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    30분이야기 예전에 약사에게 들은 것 같아요,,

  7. BlogIcon ★안다★ 2010.08.01 00:05 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    음...그래도 오래 밴 습관때문에 왠지 식후30분을 엄수해야 할 것 같은
    생각이 있습니다...ㅜ.ㅜ
    편한 밤 보내시구요, 즐거운 주말 맞으시길 바랍니다~!!!

  8. BlogIcon Claire。 2010.08.01 00:20 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    속쓰림이 줄어들기 때문에 식후 30분이라는 이야기를 들었던 것 같아요.
    전 자주 잊어버리는 편이라 딱 그 시간을 지키지는 못하지만요 ㅎㅎㅎ

  9. BlogIcon 미스터브랜드 2010.08.01 07:09 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    평소에 정말 궁금했었는데..
    속시원하게 풀어주셨네요..
    즐거운 휴일 되세요..

  10. 알 수 없는 사용자 2010.08.01 07:35  수정/삭제  댓글쓰기

    전 실제로 식후 30분 지킨 적이 없는 거 같아요. 걍 밥믁공 대강~
    암튼 약 먹어본적도 무지 오래 되었네요~ㅋㅋ

  11. BlogIcon 돈잘 2010.08.01 14:12 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    아하 그렇군요~ 전 그런거 꽤 잘 지키는 스타일이라 ㅋㅋ
    잘 보고 갑니다. 즐거운 한주 보내세요~

  12. BlogIcon 라라윈 2010.08.01 21:31 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 30분 후에 먹으려다가 깜빡할 때가 많아서
    그냥 먹어버리곤 하는데
    알람이라도 맞춰놓고 좀 지켜서 먹어야겠는데요~ ^^

  13. BlogIcon G-Kyu 2010.08.02 00:45 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    무엇이든 이유가 없는 것이 아니란 것을 배우고 갑니다~!

  14. BlogIcon 차세대육체적 2010.08.02 01:54  수정/삭제  댓글쓰기

    음...다 이유가 있군요.
    저는 식전식후 그냥 막먹었었다는..으음...

  15. BlogIcon 바람처럼~ 2010.08.02 02:19 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    그렇군요 ^^
    그래도 식후 30분이면 매번 챙겨먹을 최소한의 노력을 할 수 있겠네요

  16. 알 수 없는 사용자 2010.08.02 09:58  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎㅎ 글쿤요~~약먹는 시간 지키기 넘 힘든것 같아요~

  17. BlogIcon 폼홀릭 2010.08.02 13:26 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    으....매일 식후 30분에 약을 먹는 번거로움이란....
    언제쯤 해방 될런지...ㅠ.ㅜ;;

  18. 알 수 없는 사용자 2010.08.02 14:23  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 최근에..알고....놀랐어어염....

  19. 알 수 없는 사용자 2010.08.02 22:46  수정/삭제  댓글쓰기

    시간 지켜서 먹은 적이 별로 없어서
    No라는 답변이 별로 억울하진 않군요 ^^;

  20. BlogIcon Slimer 2010.08.09 23:56 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    열심히 시계를 봤는데.. 이거 왠지 낚인 느낌이...^^;;

  21. zum_help 2012.12.21 09:29  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요? 아하줌입니다.

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    이 포스트는 아하줌( http://aha.zum.com/view/1eksQb )에서 추천되었으며, 줌(http://zum.com) 메인의 '아하! 최고의 지식' 줌앱에 12월 22일에 소개됩니다.

    (소개일자는 변경될 수 있습니다.)

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